マカを寝る前に飲む理由

タイミング。

マカを飲むのに最高のタイミングはいつなのだろうか。

僕は朝起きてすぐや寝る前に飲んでみたりしたけど、寝る前が体感的には良かった。

これは普通に考えれば分かることなのだが、寝る前は夜食を食べていない限り夜に食べたごはんもすでに胃の中を通過しているので、胃は空っぽの状態になっている。

すると、胃の中に余分な食べ物や胃液がない分、マカの成分をしっかりと吸収してくれるのだ。

だが寝る前にこだわりすぎる必要はなく、朝起きてすぐや夕方の夕食前なども胃が空の状態になっているので、おすすめの時間帯だ。

自分が感じた効果としては、寝る前などにマカを飲むと精力が付きやすく、夜の生活の際に気持ちにスイッチが入りやすくなったように感じた。

できるだけマカの成分をちゃんと身体に届けようと考えるならば、やはり胃の中が空っぽのほうがいいと感じる。