マカで太る？副作用の嘘について
マカで太る？？
マカを飲んでいると太るというネットでの噂があります。
僕自身、マカを飲んでいる間に体重が増減しましたが、これが厳密にマカが要因となっているとはいいがたいと思います。
マカは一回飲めば終わりというものではありません。ずっと飲み続けることで精力を底上げしてくれるものです。そのためある程度の期間、飲み続けることになります。
その間に体重が増減するのは、会社のストレスかもしれないし、歓送迎会が続いたのかもしれないですよね。
しかも、マカにはリジンやアルギニンなど脂肪が燃えやすい体質にしてくれる成分も含まれているので、逆に体重が痩せたという体験をした人もいます。「マカ 痩せた」で検索をしてみてくださいね。
自分の体験やそういう方の記事を読んでみてもやはりマカの副作用で太るのではなく、むしろ痩せ効果があるように感じます。
マカには副作用がある？ハゲになるという噂について
ハゲになるどころか・・・
自分は専門家ではないが実際にマカを使っている期間はすでに４年程度になっています。
そんな自分が感じたことを率直に書きたいです。
マカには副作用があることは以前下記記事で述べました。
ですが、最近はマカの副作用によって髪が薄くなってハゲるという噂があるのです。
はっきり言ってこれはガセだと思います。
僕の場合、ハゲになるどころかむしろ髪の毛が濃くなってきました。
というのも、マカには血行を改善するアルギニンやアミノ酸、亜鉛を多く含んでおり、どれも髪の毛には必要な栄養素になります。
そのため、自分の実体験のように髪がフサフサになったという口コミのほうが多いです。
もしも髪の毛が薄くなったという方がいれば、恐らく原因はストレスなど他にあるのではと推察します。
マカと亜鉛、どっちがED克服に繋がる？
勘違いしている。
僕はED克服にはマカが一番いいと思い込んでいた。
マカを飲み続けることで精力もついて、きっとEDの克服に繋がると・・・
でも、そんな安易なことでEDは治らなかった。
ひたすらマカを飲み続けたけど、勃起力も精力も回復してきた気がしない。（朝の体調がいいが・・・）
そして、そこから亜鉛もビタミンもミネラルもとるようになった。
原点回帰でバランスを重視しようと思ったからだ。
するとどうだ、じわじわと僕の精力もろもろは調子が良くなってきて、しかも安定しているのだ。
どれか一つだけにかけることこそ怖いことは無くて、原因も正直はっきりとは分からないのだから複合的な方法で解決を図る方がいいと感じた瞬間だった。
男性のマカ摂取量はどのぐらいがベスト？
摂りすぎもよくない。
マカを摂り始めたころ、すぐに効果が欲しかったので多めに飲んでいた時期があった。
でも今ではこれはやらないようにしている。なぜなら多くマカを摂ることが決して良いとは限らないからだ。
成人男性にとって一日に摂取するマカの量は２～５グラムがベストと言われている。
これはマカの名産地でもあるペルーの大学が研究した結果の数値だ。
長い間飲んでいて効果の出てくるマカだが、ある程度の時間を要する。
パッケージに書かれている容量用法を守って摂取していてもなかなか疲労感の改善など効果が見られない場合は、もう少し続けてみてほしい。
僕の場合はマカを飲み始めて３か月ぐらいしてから、自分でもはっきり分かるぐらい体調が良くなったのを覚えている。
マカで女性はムラムラするのか？
ムラムラは関係ない？
僕自身EDに悩んでいたが、奥さんの性欲も一時期不調でなかなか夜の生活ができなくなっていた時期があった。
そんな時、マカが女性にも効果があるという記事をネットで読んで、女性のムラムラに効果のあるマカを探したが・・・
残念ながら見つからなかった。
というのも、マカの成分はムラムラを助長するようなものは入っておらず、時々ネットなどで「性欲が助長された」と書いてあるのは「嘘」若しくは「そう勘違いした」だけである。
勘違いの理由としては、マカにはスタミナ回復や元気になる成分が含まれており、なんとなく体調がいいので「勘違い」する人が多いとのこと。
結局奥さんの性欲はだんだんと回復したので良かったが、同じような状況の方はマカではなく別の方法を考えてみると良いかもしれない。
マカの効果が出るまでの時間はどのぐらい？
タイミングは重要。
２年前、夜の生活のサポートにマカを飲み始めたころでした。
その頃はせっかくマカを飲んでもなかなかタイミングが合わず、結局夜の生活が流れてしまうこともありました。
ところが、普段過ごしていると自分の股間が熱くなることもあって、タイミングがよく分かりません。
調べてみると、マカには動物由来のマカと植物由来のマカがあって、前者は効果が早めに出て、後者は日常的に飲むことで徐々に精力が底上げされるタイプのようです。
僕が主に飲んでいたのは植物由来だったので、精力の底上げにはありましたが、即効性は無いのでなかなかSEXの時にタイミングが合わなかったんですね。
それに気が付いてからは動物由来のマカサプリを飲むようになりましたが、おすすめは一時間程度前に飲むとベストタイミングで効果が出始めると思います。
マカ 効果なし
「そのマカ、本当に効果なし？」
マカの記事を読んでいると効果が無いと書いているものが散見されます。
これには大きく二つの要因があると思っています。
一つ目は、マカの成分が必要な量含まれていない偽物を飲んだからで、残念ながら世の中にはたくさんの偽物のマカ商品が売っています。
それを不運にも手に取ってしまった場合は、きっと「効果がなかった」と書いてしまう気持ちも分かります。
基本的には国産のマカを含んでいる商品を選ぶようにしましょう。
もう一つはマカのサプリやドリンクを飲むと「すぐに」効果が出ると勘違いしている方です。
マカのサプリやドリンクは飲み続けることで、性欲や精力の底上げを目指します。
そのため、飲んですぐに効果が出るようなバイアグラなどとは区別された、強壮剤として区分けされるのです。
一瞬にして効果を得るにはバイアグラなどの勃起薬になりますが、副作用もあり、またED等の根本的な解決にはなりません。
この２点から結果として「効果なし」と書いてしまうのではと思います。
